La seconda parte dell'articolo sull'analisi delle problematiche connesse con l'autostima.
La prima parte è disponibile
seguendo questo link.
Una delle maggiori manifestazioni della scarsa autostima è la timidezza che è uno dei problemi psicologici più diffusi al mondo: si stima che in occidente il 40% della popolazione soffra di timidezza.
Alla radice della timidezza sia quella "genuina" sia quella mascherata da un atteggiamento aggressivo e sicuro, c'è una concezione negativa di sé: il timido non riesce a stabilire un contatto con gli altri perché non si ritiene all'altezza, gli altri, a loro volta, hanno la sensazione di essere respinti e si allontanano.
La timidezza può essere anche attribuita ad un blocco psicologico che si stabilisce in seguito a dei condizionamenti ambientali. Se, ad esempio, un bambino è ripetutamente sgridato per dei comportamenti che i suoi genitori o educatori considerano inadeguati, questi comportamenti tendono poi ad essere inibiti per il resto dell'esistenza.
Per lo stesso motivo, aver ricevuto scarso amore, indifferenza o rifiuto da parte delle figure significative dell'infanzia può causare timidezza, insicurezza, paura di non piacere agli altri.
Il contesto sociale nel quale viviamo tende poi a minare continuamente la fiducia in noi stessi attraverso i mass media con i quali vengono continuamente proposti modelli, perlopiù irraggiungibili e fantasiosi, che spingono ad un duro confronto con la propria realtà.
Il mondo femminile è quello spesso più interessato da questa dinamica: mantenere la giovinezza e la freschezza, avere un fisico filiforme indipendentemente dai normali cicli biologici come gravidanza e menopausa, riuscire a sopportare ritmi impossibili che portano a dividersi tra famiglia, lavoro e palestra con il sorriso e il buonumore, possono sembrare la più semplice e normale quotidianità. Ma alla fine la domanda classica è: perché tutti ci riescono e io no? Forse sono meno brava e dotata delle altre?!?
Così, grazie anche a queste dinamiche distorte, assistiamo all’aumento di molte problematiche alimentari, di molte ossessioni per gli interventi di chirurgia estetica nonché alla frequente perdita dei valori su cui l’autostima si struttura.
Va sottolineato che il mondo maschile è altrettanto bersagliato da questa dinamica e anche qui gli effetti sono piuttosto evidenti come la corsa alla carriera, al possesso di beni di lusso e al culto del corpo.
Particolarmente attuale e spesso riconducibile ad una scarsa autostima è il bullismo.
Il termine bullismo è la traduzione italiana dall’inglese “Bullying” ed è una forma di oppressione in cui un bambino, o un adolescente, sperimenta, ad opera di un compagno prevaricatore, una condizione di sofferenza, svalutazione della propria identità ed emarginazione dal gruppo.
Le vittime prescelte sono indifferentemente maschi o femmine, spesso cauti, riservati, timorosi e sensibili. Se molestati tendono a non reagire, hanno scarsa autostima e un’immagine negativa di sè. A scuola vivono una condizione di solitudine e abbandono. Il ripetuto attacco dei coetanei aumenta inevitabilmente l’ansia, l’insicurezza e abbassa l’autostima.
Nei casi di bullismo è assolutamente necessario intervenire psicologicamente con l'obiettivo di sviluppare la capacità di esprimere la rabbia derivante dal subire soprusi, di raccontare con chiarezza, fermezza e senza timore le situazioni a cui sono esposti, di recuperare il controllo della situazione, di proteggersi da soli, di riacquistare fiducia in se stessi.
Migliorare l'autostima è possibile e richiede un impegno costante nel tempo. Per favorire questo processo si può utilizzare l’essenza composta Self Confidence presente nella gamma delle Essenze Floreali Australiane sviluppate dal floriterapeuta di fama internazionale Ian White.
Self Confidence fa emergere gli effetti positivi dell’autostima e della fiducia in se stessi. Permette di sentirsi a proprio agio in mezzo ad altre persone e risolve in senso costruttivo l’opinione negativa circa le proprie capacità e i sensi di colpa pregressi. Dà coscienza delle proprie abilità e delle potenzialità non solo di cambiare gli eventi, ma anche di agire come meglio si crede.
Il mix Self Confidence favorisce l’autostima, grazie alla combinazione delle vibrazioni di più fiori dalle caratteristiche diverse, ma tutti orientati a ristabilire l’equilibrio che favorisce l’accettazione di se stessi e la fiducia nelle proprie potenzialità.
In particolare:
- Boab, aiuta a liberare la mente dai condizionamenti familiari acquisiti rigidamente. Attenua le opinioni che limitano l’individuo a livello mentale ed emozionale e che sono invariabilmente acquisite e tramandate di generazione in generazione.
- Dog Rose, Ridona fiducia e sicurezza in se stessi. Aiuta a scoprire un rinnovato coraggio per affrontare gli altri, abbracciando e godendo pienamente del senso della vita.
- Five Corners, aiuta ad accettarsi apprezzando la bellezza in tutte le sue sfaccettature. E’ un’essenza adatta in caso di scarsa autostima, di mancanza di confidenza con se stessi e di mancanza di amor proprio.
- Southern Cross, incoraggia a sfruttare le proprie potenzialità e la creazione di una visione positiva della vita.
- Sturt Desert Rose, permette di seguire le proprie convinzioni più profonde e la propria moralità e di trovare una rinnovata integrità personale. Ripristina il livello di autostima che subisce un abbassamento a causa dei sensi di colpa.
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